Activitats dirigides de Km0

C/ Cardenal Vidal i Barraquer, 9, Local, Sant Boi de Llobregat  

• 43€/mes 1 dia a la setmana.
• 60€/mes 2 dies a la setmana (es poden combinar classes).
• Sessió personal de benvinguda: 42€ (obligatòria per entrar en grups postpart i hipopressius ja avançats i per a grups prepart i entrenament funcional es valoraràsegons cada cas).
• Sessió de prova o puntual: 15€ (en cas d’apuntar-te mensualment, es descomptarà de la primera mensualitat).
• Sessions exclusivament online: 35€/mes.

La MATRÍCULA és GRATUÏTA durant tot l’any. Preferim incloure el servei inicial de valoració i prescripció d’exercicis en una sessió de caràcter personal i obligatori, amb la finalitat de no pertorbar el desenvolupament de les sessions grupals, i que els nous alumnes rebin tota l’atenció necessària per incorporar-se a les classes.

La sessió de benvinguda s’adreça a tota persona nova que vulgui formar part d’algun dels nostres grups. Es tracta d’una sessió personal amb l’entrenadora, on es farà una entrevista personalitzada i una valoració funcional, així com una introducció als patrons de moviment tècnics que es fan a les sessions d’entrenament (exercicis hipopressius, planxes, squats, entre d’altres).

El servei dura 45 minuts, durant els quals es farà l’entrevista oral (referida a salut, hàbits, costums) i unes proves específiques per conèixer l’estat físic de la persona, seguides d’una explicació pràctica dels moviments i les tècniques que es considerin més importants per seguir la classe grupal.

En cas de no poder assistir a alguna classe, es podrà recuperar, si és possible, a un altre grup i/o franja horària en un altre grup de classe. Important sempre informar prèviament perquè puguem verificar que hi ha forat als altres grups.

Només es podrà recuperar 1 classe al mes i aquesta haurà de ser dins del mateix mes o primera setmana del mes següent. En qualsevol altre cas, la classe es perd, així que millor no faltar a cap!